UKI LEIOA IDM

EMTESPORT

 

KIROLDEGIA ZURE ETXEAN

 Instalazioa itxita dagoen arren, on-line bidez lanean jarraitzen dugu. Horregaitik gure profesionalak saioak, jarduerak eta proposamenak prestatzen ari dira, etxean kirola egiten jarraitu ahal izan dezazun 

Aunque la instalación está cerrada, seguimos trabajando vía on-line. Por  ello nuestros/as profesionales están preparando sesiones, actividades y propuestas para que puedas seguir practicando deporte en casa

 

Modu osasungarrian jateko jarraibide batzuk ere eskaintzen dizkizugu, nahi baduzu, kontuan har ditzazun.

Queremos acercarte también unas pequeñas pautas de alimentación saludable para que si te apetece, puedas seguirlas.

Alimentación saludable
Pierna-estiramiento-

Ez ahaztu luzaketen garrantzia eta zure gorputzari dakarkioten onura.

No te olvides de la importancia de estirar, de dedicarle tiempo  a tu cuerpo 

Ariketa fisikoa egin gura dozu baina ez dakizu nondik hasi? Gure profesionalak zure esku jarriko ditugu; horretarako azaldu guri zure zalantzak eta zure beharrizanak zeintzuk diren eta ahal danik eta arinen erantzungo dizugu.

 

Quieres realizar actividad física en casa y no sabes por dónde empezar? Ponemos nuestros profesionales a tu alcance, solo tienes que hacernos llegar tu necesidad y tus dudas y te responderemos lo antes posible

Personal Trainer Stretching Session
Clase de yoga para adultos mayores

Egoera honetan nagusiek inoiz baino aktiboago egon behar dute. Horretarako, egunero zure eskura jarriko ditugu egin ditzakezun ariketak eta tresnak, aktibo egoten laguntzeko.

En este periodo es fundamental que los y las mayores estemos más activos que nunca. Para ello diariamente tendrás a tu disposición diferentes herramientas y actividades que pueden ayudar a favorecer esa actividad.

Haurrekin etxean egiteko jarduerez eta horretarako baliabideez jakin nahi al duzu? Egunero jarriko dugu materiala ikusgai, eta zeuk aukeratu zein erabili, zure familiaren ezaugarrien arabera.

¿Quieres conocer recursos y actividades  para realizar en casa con los y las más pequeñas? Diariamente iremos subiendo materiales para que puedas utilizarlos según se adapten a las características de tu familia.

Juego de los niños
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Badakigu hainbat ariketa mota egiten dituzula (ciclo indoor, pilates, GAP…). Horregatik, gure profesionalek ekintza bereziak diseinatuko dituzte, ariketa egiten jarrai dezazun.

Sabemos que practicas disciplinas diferentes (Ciclo Indoor, Pilates, GAP,...). Es por ello que nuestras/os profesionales diseñarán actividades específicas para que puedas seguir practicando tu actividad

Interneten ibili gara, etxean egin ditzakezun kirol-jardueren bideoak hautatzen.

Hemos navegado en la red para seleccionar para ti diferentes vídeos de actividad deportiva que puedes realizar en casa.

Fitness
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Mootiv entrenatzaile pertsonal adimentsu eta ebolutiboa da, oso hurbila. Bizitzen ari garen une latzak gainditzen lagunduko dizu.

Mootiv es un entrenador personal inteligente, evolutivo, y muy humano que te ayudará a superar los momentos difíciles que nos está tocando vivir.

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LEIOAKO KIROL ERRONKAK
RETOS DEPORTIVOS DE LEIOA

Asteroko kirol erronkak ekartzen dizkizuegu. SARTU ETA GOZATU!

Os traemos retos deportivos para cada semana.

ENTRA Y DISFRUTA!

Ibilbide osasungarriak proposatzen dizkizugu gure herrian zehar. Oinez ibiltzeko ibilaldi errazak proposatzea.SARTU ETA IBILI!

Te proponemos itinerarios saludables por nuestra localidad. Propuestas de paseos sencillos para te cuides caminando.

ENTRA Y A CAMINAR!

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