BAKIOKO KIROLDEGIA

POLIDEPORTIVO BAKIO

GIMNASIA OROKORRA

ACONDICIONAMIENTO GENERAL

• SAIO ESPEZIFIKOAK - SESIONES ESPECÍFICAS

• 1.LIBURUA ETXEAN ENTRENATU- 1ºLIBRO ENTRENA EN CASA

• 2.LIBURUA ETXEAN ENTRENATU-2ºLIBRO ENTRENA EN CASA

• 3.LIBURUA ETXEAN ENTRENATU-3º LIBRO ENTRENA EN CASA

• 4.LIBURUA ETXEAN ENTRENATU-4º LIBRO ENTRENA EN CASA

• 5.LIBURUA ETXEAN ENTRENATU-5ºLIBRO ENTRENA EN CASA

• 1.LIBURUA CROSSTRAINING 1.EDICIÓN

• 2.LIBURURA CROSSTRAINING 2.LIBRO

• ARIKETA FISIKO GIDA- GUIA EJERCICIOS FISICOS

RUNNING

1. Ibilbide Errezak / Rutas sencillas

2. Erdi-Mailako Ibilbideak / Rutas Nivel Medio

3. Korrikan Hasteko Entrenamentuak / Entrenamientos Running Iniciación

INDOOR ZIKLOA

CICLO INDOOR

• SAIOAK - SESIONES

FITNESS GELA

GIMNASIO

• ERRUTINAK - RUTINAS

YOGA - PILATES - HIPOPRESIVOS - ESPALDA SANA

• POSTURAS BÁSICAS YOGA

• 1.EDIZIOA PILATES 1.EDICIÓN

JARDUERAK FAMILIAN 

ACTIVIDAD EN FAMILIA

• SAIOAK ETA JOKOAK - SESIONES Y JUEGOS

• KIROL AKTIBOA - DEPORTE ACTIVO

AEROBIC, ZOOMBA, GAP, STEP

• SAIO ESPEZIFIKOAK - SESIONES ESEPCÍFICAS

NAGUSI AKTIBOAK

ACTIVIDAD PARA PERSONAS MAYORES

• SAIO ESPEZIFIKOAK - SESIONES ESPECÍFICAS

• 1. MANTENTZE GIMNASIA - GIMNASIA MANTENIMIENTO 1.EDICIÓN

• 2.LIBURUA MANTENTZE GIMNASIA-2.LIBRO GIMNASIA MANTENIMIENTO

• 3.LIBURUA MANTENTZE GIMNASIA-3.LIBRO GIMNASIA MANTENIMIENTO

• 4.LIBURUA MANTENTZE GIMNASIA-4º LIBRO GIMNASIA MANTENIMIENTO

• 5.LIBURUA MANTENTZE GIMNASIA-5º LIBRO GIMNASIA MANTENIMIENTO